Anta utmaningen – ge järnet till avfallskärlet

Hitta lite skön kvalitetstid för dig och din partner samtidigt som ni bidrar till att rädda jorden? Oavsett om du bor i flerfamiljshus, radhus eller villa kan promenaden till återvinningskärlet förvandlas till en nervkittlande hinderbana.

Laddar...

Inte bara muskler

Ett bra lopp handlar om att använda energiresurserna rätt. Kolla genom hindren kvällen innan och lägg upp en strategi. Då behöver du inte tänka så mycket medan du springer.

Otränad?

Så här kommer du igång:

1. Sätt upp delmål. Börja med att jogga ner för trappan.

2. Hitta motivationen. Du vet väl om att delad träningsglädje är dubbel träningsglädje.

3. Ta hjälp av en PT.

Det finns inga dåliga matavfallskastardagar

Satsa på bra träningskläder. Vi tänker material som andas, som tål väder och vind och håller för tuffa tag.

Dubbla påsar. Eller inte.

Hur mycket adrenalin klarar du? Vill du passa påsen till din partner under träningspasset rekommenderar vi dubbla avfallspåsar. Den djärve kör med enkelpåse, såklart.

OBS! Avfall Sverige avsäger sig allt ansvar för eventuella skador som kan uppstå när man hoppar från hus och kryper i sandlådor. All träning sker på egen risk.